هااااااااااااااااااااام جدا احسن اوقات شرب الماء للحفاض على الصحة

[size=25]Correct timing to drink water, will maximize
its effectiveness on the Human body

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal
organs

كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood
pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
[/size]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

معـــــــــــــــــــــــــــــاك
يــــــــــا الخضرا ....رابحــــــــــة ولا خاســـــــــــــرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» نصااااااااااااااااااااااااااءح هامة للحفاض على صحة الكليتين
» اوقات واسباب ((اجابة الدعاء))
» غرف نوم تحت الماء
» القليل من الماء؟
» متى يعطش الماء !؟