عسل العرب
بكل حب وشوق واحترام
نستقبلكم ونفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبر
وننتظر الابداع والتميز انقر هنا للتسجيل
عسل العرب
بكل حب وشوق واحترام
نستقبلكم ونفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبر
وننتظر الابداع والتميز انقر هنا للتسجيل
عسل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عسل العرب

منتــدى : ترفيهــي - ثقــافــي - اجتمــاعــي
 
الرئيسيةالاكثر مشاهدةأحدث الصورالتسجيلدخول
عسل العرب: زورانا الكرام...مرحبا بكم بين زهور الإبداع ورحيق الأخوة وشهد المحبة نورتو منتدانا

 

 نظام غذائي لعلاج النحافة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
$!مصراوى!$
=/= عضو موقـوف =/=
$!مصراوى!$


عدد المساهمات : 3050
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 41
الموقع : www.yahoo.com

نظام غذائي لعلاج النحافة Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافة   نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأحد مايو 30, 2010 3:17 am



[b][i]نظام غذائي لعلاج النحافة



[size=21]أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاء
ثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافة
ثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافة
رابعا-النظام الغذائي
* تناول ملعقتان من العسل الطبيعي مرتان في اليوم الصباح قبل الإفطار بساعة والمساء
* تناول خبز الكرواسانت والدونات
* اخذ زيت كبد الحوت والمأكولات البحرية واستخدام الملح المضاف له اليود
* تناول الوجبات المتوازنة والممثل بها جميع المجموعات الغذائية واخذ قسط من الراحة والنوم






الإفطار
عصير فاكهة
بيض آو يدائله من مجموعة اللحوم
خبز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
حليب آو زبادي محلى بالعسل






الغداء
لحم آو بدائله من مجموعة اللحوم
أرز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
الفاكهة والخضراوات المطهية وخضراوات السلطة
اللبن
ا

لعشاء مثل الفطور آو الغداء

* يمكن التغيير بين مكونات المجموعة الواحدة حسب الرغبة
* توزيع الغذاء على عدة وجبات






خامسا-الحركة وخاصة المشي آو أي رياضة مفضلة
عند اتباع هذا النظام سيزداد وزن العضلات والعظام بدون زيادة في الدهون






من نصائح د.عبدالعزيز إبراهيم العثيمين




[/size]
[/i][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو احمد
**//نائب المدير**//**
**//نائب المدير**//**
ابو احمد


عدد المساهمات : 6783
تاريخ التسجيل : 27/12/2009

نظام غذائي لعلاج النحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي لعلاج النحافة   نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالثلاثاء يونيو 01, 2010 12:10 pm

مشششششششششششششششكور اخي محمد على هي المعلومات

وتقبل مروري المتواضع الفقير الى الله محمد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائي لعلاج النحافة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نقطه نظام للحظه دافئه
» مورينيو سيجد افضل نظام لرونالدو
» الطريقه المباحه لعلاج السحر
» أفضل الخلطات لعلاج التجاعيد
» تركيبة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عسل العرب :: منتدى الانسان وصحته-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» حتى لا يسقطَ منتداكم
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأحد يوليو 11, 2021 10:39 am من طرف mazen

» البحث عن الروح
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 3:23 pm من طرف mazen

» البحث عن الروح
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 3:03 pm من طرف mazen

» عودة وبحث عن أحباء
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 12:32 pm من طرف mazen

» انثى الكبرياء
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالأحد يوليو 02, 2017 11:53 am من طرف عسل العرب

» صور نادرة لحيوانات "أعداء" أثناء غفوتها
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالثلاثاء أبريل 14, 2015 3:27 pm من طرف saly abdo

» هل كلمة أسف تمحي الجرح!
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالجمعة أبريل 10, 2015 6:28 am من طرف saly abdo

» حلم وكيديا
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالخميس أبريل 09, 2015 3:38 pm من طرف عسل العرب

» صفي الله ياعلم الرشاد
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالخميس أبريل 09, 2015 3:23 pm من طرف عسل العرب

» القصة التي ضحك منها سليمان عليه السلام عاما كاملا
نظام غذائي لعلاج النحافة Emptyالخميس أبريل 09, 2015 3:13 pm من طرف عسل العرب